Hỏi
Chào bác sĩ, tôi năm nay 60 tuổi, là giáo viên đã nghỉ hưu. Dạo gần đây tôi thường bị đau đầu không rõ nguyên nhân. Trước đây đi khám tôi được chuẩn đoán thiếu canxi. Không biết liệu thiếu canxi có gây đau đầu không? Rất mong được bác si tư vấn
Hoàng Liễu – Nghệ An
Tham khảo thêm:
Đáp
Chào bác, cảm ơn bác đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Tình trạng đau đầu bác đang gặp phải do rất nhiều nguyên nhân gây nên. Vì thông tin bác cung cấp chưa được đầy đủ nên chúng tôi rất khó để xác định đâu là nguyên nhân gây nên tình trạng này của bác. Xong câu hỏi bác muốn hỏi đó là “thiếu canxi có gây đau đầu không?” chúng tôi có thể giải đáp cho bác rằng câu trả lời là “Có”. Cụ thể tại sao thiếu canxi lại gây nên tình trạng đau đầu này hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Các biểu hiện trên cơ thể khi bị thiếu canxi
- Bị chuột rút
- Răng trở nên vàng hơn
- Chóng mặt, tê nhức hoặc đau xương
- Các vấn đề về đại tràng
- Móng tay yếu và dễ gãy
- Các triệu chứng tiền kinh nguyệt tăng lên: nổi mụn, đau ngực, đau lưng, đau bụng, rối loạn giấc ngủ, nhức đầu, đau cơ, căng thẳng, mất tập trung ....
- Vấn đề về thần kinh
- Bệnh loãng xương
- Mất ngủ
Tại sao thiếu canxi lại gây đau đầu
Như bạn thấy hàng loạt biểu hiện của cơ thể khi thiếu canxi xuất hiện như mất ngủ, chóng mặt, vấn đề về thần kinh, … Những biểu hiện này đều có thể dẫn đến tình trạng đau đầu xuất hiện.
Khi thiếu canxi đồng nghĩa với các bệnh như loãng xương, suy nhược thần kinh xuất hiện. Sự điều tiết thần kinh không được ổn định dẫn đến tình trạng đau đầu, hay quên, mất ngủ hoặc ngủ li bì, dễ cáu, hay ngủ mơ, thay đổi tính tình…
Nhất là ở những người cao tuổi, tiền mãn kinh, thiếu canxi sẽ dẫn đến tình trạng giảm trọng lượng xương, tăng quá trình tiêu xương và các vấn đề về thần kinh như suy nhược, hay quên, tăng huyết áp, xốp xương, đau đầu,…
Tham khảo:
Cách phòng tránh thiếu canxi
- Chú ý chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bổ sung thức ăn giàu canxi như tôm, cua, sụn, xương, các loại đau, hoa cải xanh, bắp cải, hạnh nhân, sữa, pho mát
- Bổ sung vitamin D từ ánh nắng tự nhiên bằng cách sưởi nắng 10-15p/ngày
- Nếu nghi ngờ mình bị thiếu canxi cần đi khám để được tư vấn sử dụng thuốc. Không nên tự ý mua và sử dụng thuốc. Thừa canxi cũng sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
Bài viết copy vui lòng ghi rõ nguồn: https://camnangbenhdaudau.blogspot.com
Sign up here with your email
ConversionConversion EmoticonEmoticon